分卷阅读21
alpha女和beta男 作者:红叶云
，昨天随便拿了件就换上了。”沈贞一看见徐朗盯着自己，浑似不在意的说道。
喂！沈老师，哪有人睡觉穿着紧身的运动背心的？不会血液循环不畅吗？您确定不是在暗示我吗？
两人洗漱完毕，徐朗表示为了感谢沈老师的收留，决定要亲自做早餐感谢对方。结果打开冰箱发现只有鸡蛋和燕麦片。
“冰箱旁边有一箱奶，你看看过期没有。”沈贞一已经套上了一件宽松的针织衫，在一旁打开了电视，随意的换起了频道。徐朗看见对方泰然处之毫不客气的样子，哭笑不得，沈老师连客气一下都不会吗？果然拿他当自己人啊！
徐朗当然不是什么隐藏的厨艺高手，实际上他平时在家最拿手的也不过是蛋炒饭，和煮泡面。之所以自告奋勇，完全是凭借着自己想要表达感谢的一腔热血。不过就算他是厨神，也是巧妇难为无米之炊，跟何况现在这个情况。好在牛奶没有过期，他找了个锅倒了几盒奶进去，煮开的时候还扑出来流到了灶台上。于是又手忙脚乱的关火把流出来的奶擦干净。好一番折腾，终于将早餐端上了桌——牛奶泡燕麦，外加十个生熟度各不相同的煎蛋。
沈贞一看着这顿“丰盛”的早餐，不经意的挑了挑眉毛，抿了抿嘴唇，最后不忍打击对方的积极性：“嗯，蛋煎的不错。”虽然忘记放盐，但是沈贞一还是很给面子的吃了六个煎鸡蛋。
“沈老师，你等会回学校吗？”徐朗想着，如果对方回去，那么自己还能蹭一段车。
“刚才我看了一下外面，路面结冰了，车不好开，今天就不回去了。”
“那我就自己先回去了……”徐朗嘴上这么说，但是一想到自己要出去顶着寒风等公交车，就觉得很悲催。
“你要是没什么事，可以明天和我一起回去。”
徐朗觉得沈贞一的语气看似不经意，实则非常迫切，看来对方很舍不得自己——自从脑补了对方对自己有意思，他就觉得沈贞一的一举一动都透着诡异。
“那怎么好意思……”徐朗咧嘴笑道。
沈贞一白了他一眼，心中暗道：这家伙还知道不好意思。她不置可否的白了对方一眼，径自走进卧房，从衣柜里取出一件羽绒服。
“回去的话穿上这个，我看你衣服有点薄。”
怎么不按剧本演，难道不该挽留一下吗？徐朗内心大声吐槽，看着沈贞一手中的羽绒服接也不是不接也不是。
“这是运动款，又不分男女，大小你也应该穿的了。”
“是这样的沈老师，我又想了一下，学校里也没啥事，要不我明天和你一起去得了，呵呵。”徐朗干笑一声。
沈贞一依旧把羽绒服塞在徐朗手中。徐朗心道，这莫不是要下逐客令了。
“那你穿上衣服，到楼下买点菜。估计今天这天气，外卖都不肯送了。”说着有从沙发上的外套口袋里掏出钱包，抽出两张纸币。“菜你就看着买吧，不用太多，剩下的放在冰箱里会坏。”
诶？这又是什么展开？
“怎么在我这里白吃白喝还不能贡献一下劳动力了？”沈贞一不经意的调侃道。
徐朗松了一口气，并表示于情于理都改自己请沈贞一一回。然而对方只是二话不说直接将钱塞进对方手里，并表示出如果再废话就赶紧滚蛋。
徐朗最后按照沈贞一之前给他发过的餐谱买了一堆十分健康低脂的健身餐原材料回来。沈贞一看了有些哭笑不得。心想这小子估计平时从来没按照这个要求吃过，今天倒是全部买上了一遍。
“你确定要吃这些？”沈贞一狐疑的看着对方。
徐朗一脸坚定的点了点头。
好吧……你高兴就好，沈贞一在心里默默吐槽。
最后的材料当然是沈教练亲自料理的。乍一看五颜六色清爽迷人，不过尝起来嘛……可以感受一下画风：没有沙拉酱的杂菜沙拉，看起来分量超多，各种蔬菜红蓝黄紫绿，色彩缤纷，还有一个小番茄红彤彤的点缀其中，吃起来基本上就是草的味道，成分基本是水，吃多少都不用担心增加脂肪。水煎鸡胸肉，不放一滴油，为了保证低盐，甚至只在肉熟了只有在表面撒了一点海盐和黑胡椒粉。
徐朗从来没觉得吃饭是这么一件艰难的事情。如鲠在喉，食不下咽什么的，此时真是切身体会啊。
“好吃么？”沈贞一脸上挂着不怀好意的笑，显得整个人生动了不少。
“呃，还行。”
“好吃你就多吃点。”沈贞一边说，一边面不改色的把自己的分量吃完了。
徐朗表示原来好身材需要付出的代价竟然这么大！真是太可怕了！
然而他吃了一半就实在是坚持不下去了。
沈贞一觉得好笑，“其实你没必要这样。这样的菜单基本上是运动员备赛的时候才会天天这么迟。那是因为他们要减少身体里的水分和脂肪，让肌肉的分块更加明显，线条更清晰。”
“那沈老师也这么吃吗？”
“偶尔吧，一般体脂高的时候会这么吃几天。”她眨了眨眼睛，做了个俏皮的表情，“要知道女性的脂肪含量天生比男人要高，这可是我们这一行的大敌。”
“那你还给我发这样的菜谱！”徐朗终于发现了不对劲。
“哦，我们教练又不会每次都自己编辑信息，那些菜单是在公众号上找的，发错了也是难免的。”沈贞一无辜的摊了摊手。
“……”
第12章 第 12 章
part 10
自从圣诞节的单独相处，徐朗发现沈贞一身上的另一个属性，那就是腹黑，捉弄起人来毫不手软，专治心口不一和自以
恋耽美
，昨天随便拿了件就换上了。”沈贞一看见徐朗盯着自己，浑似不在意的说道。
喂！沈老师，哪有人睡觉穿着紧身的运动背心的？不会血液循环不畅吗？您确定不是在暗示我吗？
两人洗漱完毕，徐朗表示为了感谢沈老师的收留，决定要亲自做早餐感谢对方。结果打开冰箱发现只有鸡蛋和燕麦片。
“冰箱旁边有一箱奶，你看看过期没有。”沈贞一已经套上了一件宽松的针织衫，在一旁打开了电视，随意的换起了频道。徐朗看见对方泰然处之毫不客气的样子，哭笑不得，沈老师连客气一下都不会吗？果然拿他当自己人啊！
徐朗当然不是什么隐藏的厨艺高手，实际上他平时在家最拿手的也不过是蛋炒饭，和煮泡面。之所以自告奋勇，完全是凭借着自己想要表达感谢的一腔热血。不过就算他是厨神，也是巧妇难为无米之炊，跟何况现在这个情况。好在牛奶没有过期，他找了个锅倒了几盒奶进去，煮开的时候还扑出来流到了灶台上。于是又手忙脚乱的关火把流出来的奶擦干净。好一番折腾，终于将早餐端上了桌——牛奶泡燕麦，外加十个生熟度各不相同的煎蛋。
沈贞一看着这顿“丰盛”的早餐，不经意的挑了挑眉毛，抿了抿嘴唇，最后不忍打击对方的积极性：“嗯，蛋煎的不错。”虽然忘记放盐，但是沈贞一还是很给面子的吃了六个煎鸡蛋。
“沈老师，你等会回学校吗？”徐朗想着，如果对方回去，那么自己还能蹭一段车。
“刚才我看了一下外面，路面结冰了，车不好开，今天就不回去了。”
“那我就自己先回去了……”徐朗嘴上这么说，但是一想到自己要出去顶着寒风等公交车，就觉得很悲催。
“你要是没什么事，可以明天和我一起回去。”
徐朗觉得沈贞一的语气看似不经意，实则非常迫切，看来对方很舍不得自己——自从脑补了对方对自己有意思，他就觉得沈贞一的一举一动都透着诡异。
“那怎么好意思……”徐朗咧嘴笑道。
沈贞一白了他一眼，心中暗道：这家伙还知道不好意思。她不置可否的白了对方一眼，径自走进卧房，从衣柜里取出一件羽绒服。
“回去的话穿上这个，我看你衣服有点薄。”
怎么不按剧本演，难道不该挽留一下吗？徐朗内心大声吐槽，看着沈贞一手中的羽绒服接也不是不接也不是。
“这是运动款，又不分男女，大小你也应该穿的了。”
“是这样的沈老师，我又想了一下，学校里也没啥事，要不我明天和你一起去得了，呵呵。”徐朗干笑一声。
沈贞一依旧把羽绒服塞在徐朗手中。徐朗心道，这莫不是要下逐客令了。
“那你穿上衣服，到楼下买点菜。估计今天这天气，外卖都不肯送了。”说着有从沙发上的外套口袋里掏出钱包，抽出两张纸币。“菜你就看着买吧，不用太多，剩下的放在冰箱里会坏。”
诶？这又是什么展开？
“怎么在我这里白吃白喝还不能贡献一下劳动力了？”沈贞一不经意的调侃道。
徐朗松了一口气，并表示于情于理都改自己请沈贞一一回。然而对方只是二话不说直接将钱塞进对方手里，并表示出如果再废话就赶紧滚蛋。
徐朗最后按照沈贞一之前给他发过的餐谱买了一堆十分健康低脂的健身餐原材料回来。沈贞一看了有些哭笑不得。心想这小子估计平时从来没按照这个要求吃过，今天倒是全部买上了一遍。
“你确定要吃这些？”沈贞一狐疑的看着对方。
徐朗一脸坚定的点了点头。
好吧……你高兴就好，沈贞一在心里默默吐槽。
最后的材料当然是沈教练亲自料理的。乍一看五颜六色清爽迷人，不过尝起来嘛……可以感受一下画风：没有沙拉酱的杂菜沙拉，看起来分量超多，各种蔬菜红蓝黄紫绿，色彩缤纷，还有一个小番茄红彤彤的点缀其中，吃起来基本上就是草的味道，成分基本是水，吃多少都不用担心增加脂肪。水煎鸡胸肉，不放一滴油，为了保证低盐，甚至只在肉熟了只有在表面撒了一点海盐和黑胡椒粉。
徐朗从来没觉得吃饭是这么一件艰难的事情。如鲠在喉，食不下咽什么的，此时真是切身体会啊。
“好吃么？”沈贞一脸上挂着不怀好意的笑，显得整个人生动了不少。
“呃，还行。”
“好吃你就多吃点。”沈贞一边说，一边面不改色的把自己的分量吃完了。
徐朗表示原来好身材需要付出的代价竟然这么大！真是太可怕了！
然而他吃了一半就实在是坚持不下去了。
沈贞一觉得好笑，“其实你没必要这样。这样的菜单基本上是运动员备赛的时候才会天天这么迟。那是因为他们要减少身体里的水分和脂肪，让肌肉的分块更加明显，线条更清晰。”
“那沈老师也这么吃吗？”
“偶尔吧，一般体脂高的时候会这么吃几天。”她眨了眨眼睛，做了个俏皮的表情，“要知道女性的脂肪含量天生比男人要高，这可是我们这一行的大敌。”
“那你还给我发这样的菜谱！”徐朗终于发现了不对劲。
“哦，我们教练又不会每次都自己编辑信息，那些菜单是在公众号上找的，发错了也是难免的。”沈贞一无辜的摊了摊手。
“……”
第12章 第 12 章
part 10
自从圣诞节的单独相处，徐朗发现沈贞一身上的另一个属性，那就是腹黑，捉弄起人来毫不手软，专治心口不一和自以
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